El ATAQUE de PANICO o PANIC ATACCK está tipificado como un
Trastorno de Ansiedad, toma a la persona por sorpresa abrumándola con
signos físicos y clínicos, durante un período breve, pero muy intenso.
Algunos de los síntomas clínicos son, Taquicardia, Hiperventilación
Temblor, Ahogo, Sensación de Opresión en el pecho, visión borrosa,
mareo, parestesias u hormigueos, temblor, sudoración,
alteraciones en la presión arterial, sofocación, etc.
Estos síntomas son tan intensos que muchas veces hace que
la persona o quienes están con ella ingresen a la Guardia de
un hospital, porque puede confundirse con los síntomas de
un infarto, el ataque es súbito y puede desencadenarse sin
ninguna razón aparente.
Dentro de los síntomas psicológicos se produce un intenso miedo a
perder el control o a volverse loco, sensación de muerte inminente o
literalmente perderse, salirse de si, algo que en psicología se llama
DESPERSONALIZACION.
PANICO deviene del Dios de la Mitología griega PAN, protector de la
fauna, el bosque y creador del vino, su música también era embriagadora
y a veces muy estridente. Tenía la costumbre de esconderse y de hacer sonar
su flauta que era una combinación de instrumentos de viento muy fuerte,
tomando desprevenidos a los transeúntes que pasaban por el
bosque, también provocaba pesadillas e infundía mucho temor.
El elemento sorpresa es propio del PANICO.
La persona vive estos ataques con una ENORME ANGUSTIA
y con la repetición de los mismos, siente que no puede predecirlos ni
controlarlos, por eso el tratamiento es inminente.
CAUSAS POSIBLES
Hay muchas y hay que explorarlas en detalle. Puede tratarse de una
persona que ya presenta un cuadro de ansiedad y/o depresión, siendo
el pánico un factor de crisis aguda.
La edad y el sexo son factores determinantes, los cambios
hormonales de la mujer, como los del embarazo, post parto y
climaterio, pueden estar acompañados de estos síntomas.
Todos los aspectos de la vida que producen un intenso stress, como
las largas jornadas de trabajo, tensión acumulada, falta de tiempo
para distenderse, presión laboral, separaciones, etc. pueden
ser detonantes.
Lo aconsejable es que la persona consulte y no postergue, porque
la intensidad de estos síntomas tiene un fuerte impacto emocional
que agudiza mas la depresión o la ansiedad de base.
No remite espontáneamente y es necesario tomar el control.
CONSEJOS PARA TENER EN CUENTA
Algunas medidas pueden ser, llevar un registro para ver si el P.A.
sigue un patrón horario, estacional o de otro tipo.
Tratar de indagar qué lo ocasionó, una discusión, un pensamiento,
recuerdo, un temor, una noticia, sonidos, etc.
Dejar de alimentar el miedo con noticieros o películas.
Reveer rutinas de comidas, medicación y hábitos.
Chequear salud en general y aceptar los cambios.
Tratar de hablar, es importante expresar lo que se siente.
Si no se puede, escribir en detalle, llevar un diario.
Definir la sensación y las ideas que vienen q la mente.
Trazar un plan que incluya asistencia médica y terapéutica, cooperación
de la familia, una actividad que sea desestresante y estar abierto
a todas las opciones posibles.
Aumentar el consumo de agua, dormir entre 7 o 9 hs, diarias.
Retomar hábitos saludables como escuchar música, dibujar
cantar, dar paseos o caminatas, bailar, escribir, etc.
Saber que esto tiene solución, pero hay que
tratarlo y sin demora.
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