miércoles, 30 de diciembre de 2015

AJO NEGRO

Los orígenes de este alimento milagroso son difusos, algunos sostienen 
que es coreano otros que es japonés, lo cierto es que además de ser 
un manjar tiene excelentes propiedades curativas para tratar 
y evitar la aparición de muchas enfermedades.

Se produce a partir del ajo blanco común, pero a diferencia
de este lleva un proceso de cocción y ahumado que va de
30 a 60 días en cámaras especialmente acondicionadas.

El producto final es este AJO DULCE, de sabor suave
que concentra hasta 20 veces sus propiedades medicinales
y que reduce su olor carácterístico hasta un 3 %


ALGUNOS DE LOS AMINOACIDOS QUE CONTIENE

Los aminoácidos juegan un papel escencial en la estructura
de células, tejidos, órganos, tendones y huesos.
El paso del tiempo, el stress, la mala alimentación
y una respiración deficiente pueden hacer que todos estos
elementos se dañen y funcionen precariamente, el
Ajo Negro aporta al menos 20 de estos aminoácidos
escenciales a nuestro sistema, algunos de ellos son:

FENILALANINA

Es escencial en la estructura de la piel y el tejido conectivo
Promueve la producción de colágeno

TRIPTOFANO

Regula la producción de hormonas de stress o cortisol
mejorando estados de tensión e insomnio

TREONINA

Junto con el agua ayuda al hígado a desintoxicarse,
es especial para tratar inflamación o hígado graso

ARGININA

Regula el metabolismo de la glucosa


ACIDO ASPARTICO

Ayuda al hígado y al medio interno a desintoxicarse

CISTINA

L - Cistina es escencial para la producción de
INSULINA

GLUTAMINA

Fundamental para proveer al cerebro y al S.Nervioso
 de la glucosa necesaria para su buen funcionamiento

TAURINA

Ayuda a normalizar los niveles de PRESION ARTERIAL
fortalece al músculo del corazón y lo protege de
enfermedades posibles.


El AJO NEGRO además de ser el ingrediente secreto
de muchos chefs, es una valiosa medicina que potencia
al sistema inmunológico preservando un óptimo estado
de salud, evitando el ingreso de virus y bacterias nocivos
por su elevado nivel de ALICINA.

También es un poderoso energizante que vigoriza
al sistema nervioso, alivia estados de stress,
vigoriza el funcionamiento sexual y el rendimiento
psicofísico. 


PRESION BAJA

  La presión arterial es el resultado del funcionamiento del
corazón, con cada latido la sangre es enviada a hacer su recorrido.
Si el latido es débil la persona sufrirá de hipotensión, es decir su
presión será inferior a 120/80, aunque hay variaciones de acuerdo
a la edad, estado de salud, tipo de alimentación, hábitos, etc.

Hay personas que tienden a tener baja presión por causas que
la medicina convencional desconoce, los síntomas son variados y
van desde debilidad, mareos, visión borrosa, lipotimias hasta
desmayos o temblores en el cuerpo. Se puede vivir así durante
periódos largos pero la calidad de vida es deficiente, la persona
se siente débil, temerosa, siente palpitaciones y vértigo.

Hay un exceso de preocupaciones



y una angustia que deriva en la falsa creencia de no ser
lo suficientemente capaz de resolver los problemas.

La persona que padece de hipotensión se siente derrotada
antes de empezar a resolver el conflicto, lo piensa demasiado
es muy mental pero no es resolutiva, se abruma y desiste
de hacer cualquier cosa que lo alivie de la preocupación.


Hay una expresión y una postura típica del hipotenso,
los músculos del cuello están muy tensos, la cabeza
tiende a bajar o a inclinarse y la respiración es dificultosa.
La expresión es la de una persona en extremo angustiada,
la mente se hiperactiva con mensajes de desánimo,
el corazón recibe la señal y su latido es débil.

En casos crónicos la circulación se afecta tanto que los
órganos no reciben el aporte de sangre y oxígeno 
necesarias y con el tiempo se desarrolla alguna
enfermedad relacionada.

En casos extremos el corazón colapsa.



ALGUNAS RECOMENDACIONES



- No sobredimensionar el problema

- Aprender a comunicarse y delegar algunas
cargas en exceso pesadas.

- Perder el temor a pedir ayuda

- Recordar otros momentos de la vida en los que
si pudimos resolver grandes problemas

- Fortalecer la autoestima, el autocontrol y la
autodisciplina y valorar nuestros recursos para
enfrentar distintas situaciones que nos presenta
la vida.


En algún momento hay que liberar las penas y dejar
de pre ocuparse para empezar a ocuparse activamente.

No postergar, no acumular porque postergar hace que
los problemas o las situaciones por resolver se acumulen
produciendo en las emociones una saturación.

Una técnica muy fácil consiste en tomar una hoja
en blanco y escribir 3 propósitos

Solo 3 cada día, que sean posibles pero que esto
se convierta en una saludable rutina para 
poder desmenuzar este patrón de conducta de
la hipotensión que siempre es la autoderrota.  




jueves, 24 de diciembre de 2015

UNO entre MIL




Suspendida
parece hibernar
Algún día
ella despertará

Mientras tanto
yo me encargo de evitarlo.

Solo endivias
como manjar
La delicia
nada más criminal

Si las larvas
pueden ser dulces
mal vecino
las exterminará

Cuando lo crea oportuno
abrir…
abrir un hueco en el futuro
fundir…
fundir mi sueño con el tuyo
por fin…
y que por fin seamos uno
uno
uno entre mil

Cuando lo crea oportuno
abrir…
abrir un hueco en el futuro
fundir…
fundir mi sueño con el tuyo
por fin…
y que por fin seamos uno
uno
uno entre mil

Mientras tanto
yo me encargo de evitarlo

GUSTAVO ADRIAN CERATI

AHI VAMOS !! 

CONSEJOS en NAVIDAD

1- Priorizar la PAZ 

Para algunas personas la Navidad tiene un sentido profundo para otros se 
trata de una serie de desventuras familiares seguidas de mucha comida, 
regalos y alcohol. Cuando pasa esto es preferible dar un paso al costado.

Y tener la franqueza de entender que quedan 364 días restantes en el año.

2- Alejar la confusión

Tomar distancia de anuncios, publicidades y estrategias de marketing 
para entender que la Navidad no siempre es feliz. De hecho mucha 
gente está triste, sola, depresiva, padece de enfermedades
o está privada de su libertad, de manera que lo mejor es aceptar 
cómo nos sentimos en realidad en desmedro de 
Cómo deberíamos sentirnos. 

Aceptarlo es liberador.



3- Evitar los excesos

Lo mejor es comprar lo necesario, comer lo necesario y hablar lo necesario.
Cuando combinamos un conflicto con mucha glucosa y alcohol las broncas
se liberan, la lengua se afloja y se arma el quilombo.

Si hay una historia previa tratar de reducir al mínimo estos factores de 
riesgo sobre todo a la hora de subir al volante, la vida está en juego todo
el año y toda la vida.

4- Cuidar a los más chicos

Sobre todo a la hora de encender cohetes, si los adultos quedaron averiados
por las comidas o alcohol, habrá que tomar turnos para cuidar de los chicos, 
de los grandes y de las mascotas. 


El fuego es maravilloso y divertido, pero en manos inexpertas 
también puede ser devastador. 
Si tenemos perros sabemos que sienten pánico con la
pirotecnia, entonces hay que tratar de traquilizarlos previamente 
y buscarles el lugar de la casa más alejado de los ruidos. 

Muchos se pierden en Navidad a causa de los cohetes, porque
ellos escuchan los sonidos multiplicados.



5- SER AGRADECIDOS

Sacarse el estereotipo de las mesas ostentosas o de los árboles recién
cortados, siempre es mejor celebrar con lo que se tiene o lo que se 
puede, lo importante es que haya PAZ en el corazón y gratitud.

Navidad puede ser una hermosa excusa para hacer las PACES.

No importa cuánto comas, no importan los regalos, tampoco en qué lugar
te encuentres ahora lo que importa es celebrar la VIDA, no una noche, 
todas las noches, sin caer en trampas extorsivas.



Inmersos en un mundo desigual si estamos ahora frente a 
un teclado escribiendo algunas palabras somos afortunados por 
tener sentidos, salud y algunos privilegios que la mayoría de la 
gente en el mundo no tiene.

Si esa noche trabajamos también somos privilegiados por tener un
trabajo que otras personas no tienen o que han perdido.

Si esa noche decidimos estar en compañía de nuestras mascotas,
agradezcamos con cariño su generosa compañía. 
Ellos también son familia y no piden tanto como nosotros para 
ser felices.

Y finalmente...ampliar la comprensión de cuántas personas sufren
en esta noche y enviarles un deseo de Paz UNIVERSAL.


Cuando eleves tu mirada al Cielo pedí PAZ 
para el MUNDO si podés hacerlo ya sos 
afortunado/a.

Los deseos siempre tienen que ser nobles, 
no importan las fechas
aunque en NAVIDAD (en especial) 
muchos deseos pueden unirse en uno solo,
si eso sucede algunas Almas brillarán más

en esa noche por otras Almas que por
distintas razones no pueden hacerlo. 

Si cada noche o mejor dicho cada día le hacemos un 
sitio al deseo de PAZ, ya se habrá producido un
hermoso MILAGRO y brindaré con quienes quieran
acompañarme en este Deseo.

 ¡¡ ¡ MUY FELICES FIESTAS PARA TODOS  !!



miércoles, 23 de diciembre de 2015

TREGUA en NAVIDAD


Aunque sea en destellos, la Luz de eso que llamamos Alma tenía la necesidad  
de manifestarse para darnos una Esperanza, en tiempos de Navidad.
Porque esta "tregua de fútbol" tiene como escenario sendas trincheras
de tropas alemanas y británicas en 1914, en medio del frío glacial de
Ypres, Bélgica. No se sabe qué despertó en aquellos hombres el Alma

Sonó una melodía y es sabido que la música tiene Magia, los griegos 
lo sabían, algunas lágrimas supongo habrán nublado la vista.

¿ Rodó una pelota ?

De las muchas tergiversaciones de la "historia"
 se dice que los MAYAS no conocían la RUEDA. 
Si la conocían, sólo que la esfera era la representación de Dios
 y no podía ser reproducida, porque en manos de los hombres 
traería grandes calamidades y aceleraría la destrucción...


Aunque las esferas tienen otras connotaciones divinas y esa víspera
de Navidad, algo de lo divino rodó y la guerra quedó suspendida en el
aire.  Alemanes y británicos dejaron sus trincheras para intercambiar
saludos, fumar, reírse de lo absurdo de la guerra y celebrar.
Apostando a que la guerra fuese un chiste de mal gusto, se rebelaron 
y salieron a armar sus árboles de Navidad, cantaron juntos NOCHE de PAZ. 

Hubo una oleada de "Confraternizaciones" en las que estos hombres fueron
 libres de los psicópatas que hacen rodar los dados jugando sus destinos.

 Los hombres hicieron una tregua y tal vez ni siquiera se entendieron, 
pero en un lenguaje universal rieron uno de ellos sacó un
viejo balón ......y jugaron al fútbol.

En esa fría noche del 24 de diciembre de 1914 en Ypres Bélgica
comenzó una TREGUA que repitieron los franceses para celebrar
la Navidad en medio de un conflicto que esperaban que fuese corto.
Esa esperanza encendió una chispa de luz en medio de la nieve
 jugaron y por un momento no hubo ninguna guerra.

Esto preocupó mucho a los altos mandos y a 
 partir de ese momento se prohibió la "Confraternización".

Porque hay quienes aseguran que la TREGUA se extendió por el 
período de dos semanas, en algunos frentes, en otros duró mucho más

Se intercambiaron regalos "preciosos" como alcohol y cigarrillos.


Sería una locura creer que los soldados pueden tomar estas decisiones,
la TRUCE provocó un escándalo que generó sanciones y prohibiciones.


Pero es bueno que esta historia pegue una vuelta al mundo y nos haga
pensar que las treguas y los milagros son posibles, que un acto supremo
de libertad y rebeldía es  posible, aún en medio de la locura de la guerra.
 CHRISTMAS TRUCE  LIVERPOOL

domingo, 20 de diciembre de 2015

BOSTEZAR

Etimológicamente hablando parece ser que bostezar significa algo así 
como la acción oscitare, de la boca bos, al expulsar el aire.
La cabeza se inclina, los ojos se entrecierran y los músculos 
de la cara se contraen abriendo la boca en una 
exhalación más o menos profunda, con o sin sonido final.

BOSTEZAR ES UNIVERSAL y necesario


¿ PORQUE BOSTEZAMOS ?

Hay muchas teorías, una puede ser por el cansancio o el sueño,
eso lo vemos claramente en los bebés antes de irse a dormir


Otra puede ser porque el hígado necesita liberarse de un
tóxico, esto puede pasar cuando caminamos por las 
calles más céntricas e inhalamos muchos gases de 
combustión, de repente y sin poder controlarlo empezamos 
a bostezar en una esquina o con el semáforo en rojo.
Pero hay otras razones más sutiles para bostezar.

BOSTEZAR ES LIBERADOR

Bostezar en soledad es gratificante, distiende, relaja
y descomprime la tensión del abdomen y los hombros,
pero también podemos bostezar de aburrimiento cuando
tenemos que sostener la atención o la vigilia mucho tiempo.
Pero se puede aún así, pasar desapercibido.


 Distinta es la situación en la que hay pocos distractores
y una amiga nos cuenta una historia. Tratamos de entender
prestamos atención y podemos sentir empatía, nos ponemos
en su lugar, compartimos la emoción. Pero hay un límite y por 
mucho que lo intentemos no podemos reprimir el bostezo.


Puede ser que en el primer bostezo pidamos disculpas.
Pero la amiga sigue con su historia y se entusiasma,
nos cuenta TODOS LOS DETALLES, entonces de nuevo 
bostezamos, dos, tres, cuatro, cinco veces más. 

No se puede controlar, la amiga se calla un rato..
pero sólo un rato y sigue con su historia.....


Entonces escandalosa y ruidosamente bostezamos

Me ha pasado con frecuencia pero no puedo parar...

Puede ser que la amiga se sugestione, o entienda que
al otro le pasan cosas con sus relatos e intente resumir
o lo que es peor se apure en contarlo...

Pensando mucho en las teorías sobre el bostezo,
sé que nadie sabe demasiado sobre esta reacción que tiene sus
razones químicas, pero también su componente emocional

Porque cada uno al hablar libera su energía, sus fluídos 
su saliva y su emoción, si la persona está muy cargada de
pena o enojos, la reacción natural es BOSTEZAR.


Porque hay un entrecruzamiento energético, estamos
respirando a la amiga y a sus problemas y eso nos
resulta tóxico, entonces hay que exhalar masivamente.

Otra de las teorías que me resultan acertadas es la 
de liberar el calor que se produce en la cabeza y
en todo el sistema nervioso.

entonces.........

BOSTEZAR ES UN INTENTO DE LLEVAR AIRE
FRESCO A LA CABEZA que se ha recalentado
como un motor y necesita algo de aire frío.




viernes, 18 de diciembre de 2015

PUDO SER . ..


El aire está cargado de suspenso 
diluvia y no hay un taxi 
temí 
y pudo ser intuición. 

Verano de muerte y Resurrección 
creí oír sus pasos 
o bien 
pudo ser sugestión. 

Felinos en el parque 
doy vuelta la esquina, 
desnuda se acerca, presencia feroz 

o bien 
pudo ser el calor. 

Caemos fulminados por un rayo 
que viene del futuro, 
o bien 
pudo ser la pasión. 

Mentiras se deslizan por sus labios 
no puedo ya mirarla 
aún desgarra 
cuando escucho su cuerpo pedir... 
POR MI


Pudo ser un error, 
temí 
y pudo ser un error....
o bien....
Pudo ser un error...

GUSTAVO ADRIAN CERATI

DANIEL MELERO

COLORES SANTOS

LA TIA de los GATOS


¿ Teméis el embrujamiento y a los brujos ?

¿ Teméis que un enemigo os hiera desde lejos ?

¿ Tenéis una idea fija que amenaza destruir 
el equilibrio de vuestra mente ?

No vacileis, id a ver a la TIA de los GATOS


Vive en una callejuela limpia de Montmarte.....
llamáis y en seguida múltiples ladridos y maullidos indican
que la casa está bien guardada...apenas abierta la puerta
un gran número de perros y gatos de toda especie y color
que saltan, corren, gritan y alborotan, en tanto que la 
dueña procura apaciguarlos. 

TODOS SON HUERFANOS o heridos o mutilados
recogidos por el alma de la casa y cuidados a cuerpo
de rey. Nos encontramos en presencia de un ejemplar
único, se trata de una verdadera INICIADA EN
LA MAGIA RURAL, que emplea las hierbas y que 
opera según las fases de la LUNA o los días del año
y la marcha del SOL. ¿ No vale todo eso una 
caminata hasta Montmarte ?

LA TIA DE LOS GATOS es una mujer alta, de aspecto
majestuoso, de perfil romano pero atenuado por una
profunda expresión de bondad. Tiene el pelo blanco y
pegado a las sienes.......oficialmente la MAGA se 
dedica a la CARTOMANCIA


y DIOS sabe los buenos consejos de las cartas,
con auxilio de la intuición de la ADIVINA, dieron a
los que acuden en busca de esperanza, mediante dos
o tres francos. Como se ve el precio es módico y se
emplea casi por entero, en limosnas para los pobres o
en comidas para los animales. 

NO OFREZCAIS NUNCA A LA TIA DE LOS GATOS
NINGUN DINERO PARA REALIZAR UN EMBRUJAMIENTO,
porque os despediría con cajas destempladas.

Pero si, por el contrario, os creéis embrujados y
acudís a pedir un remedio para vuestro mal, si exponéis
vuestro estado a la MAGA, veréis que su mirada brilla

¿ Se trata de curar un enfermo ?

PERFECTAMENTE  !!!!!

Os hace entrar en su gabinete de consultas, que es
una habitación reducida con varias sillas, un sofá a la
derecha y una mesa de nogal en el centro. 

En las paredes hay algunos signos mágicos y el
cuadro de las consultas de CARTOMANCIA....()

Una vez sentado, véis que los ojos profundos de la
MAGA os miran con fijeza. Luego de un breve 
interrogatorio de rutina sobre su nacimiento y tras
proporcionarle información del mismo la MAGA se
levanta y se dirige al saloncito de espera. 
Saca una llave y abre ceremoniosamente una alacena
de bocales y redomas de todos tamaños.

AHI ESTAN LAS HIERBAS DE SAN JUAN, 
porque en cada Junio la buena HECHICERA pasa 
muchas noches en los alrededores de París en busca
de hierbas. Precisamente durante los días de aquellas
noches prepara las hierbas recogidas horas antes.

¿ NO OS DIJE QUE ERA DIGNO DE ESTUDIO ESA
MUESTRA DE LA EDAD MEDIA QUE VIVE EN
NUESTROS DIAS ?

- Tome Ud. estas hierbas -

dice alargando al visitante unas briznas secas extraídas
de uno de los bocales - y llévelas siempre con UD. - 


UN RELATO DE PAPUS

miércoles, 16 de diciembre de 2015

VARICES, Aprender a delegar

Mucha gente padece de várices pero no lo sabe, no se trata solamente 
de un problema estético, tener várices indica una falla en la 
circulación sanguínea que se hace visible por la fragilidad
capilar. Esas venitas que parecen mapas son un indicio.

El problema se produce en el retorno venoso y en la calidad
de las pareces de las venas y capilares que por falta de 
elasticidad o dilatación se rompen o retienen la sangre.

Esto produce dolor, cansancio, pesadez a veces calambres
localizándose mayormente en las piernas.

Hay un componente genético muy importante, hay
familias enteras con este problema, pero hay otros 
factores como el sobrepeso, el consumo excesivo de sal,
la edad, el embarazo, la menopausia, el sedentarismo y
otros factores emocionales que pueden provocarlo.

ASPECTO EMOCIONAL 


LAS VARICES tienen que ver con llevar más carga de la
que se puede soportar, con asumir todo el peso de la
responsabilidad sobre uno mismo.
Es estar preocupándose y ocupándose de todo, la 
mayoría del tiempo. Tener várices impide a la persona
moverse con libertad y soltura. Es como una condena.

Pero hay que aprender a DELEGAR

La sangre que fluye es la vida que avanza y si ella se estanca
está poniendo de manifiesto momentos de dolor no
superados, tristezas, broncas, emociones sufridas en
silencio y soledad. A veces hay que aprender a decir

BASTA, este es mi LIMITE

TENGO QUE ALIGERAR LA CARGA


y hacerse un replanteo, dejar de hacerse
MALA SANGRE

Cuando las várices impactan tanto la salud es porque
de alguna manera se perdió la alegría de vivir.
Porque hay demasiadas piedras en el camino y se han
perdido un poco las esperanzas.

La sangre como todo líquido debe fluir ...

Las várices tienen mucho que ver también con 
duelos, ausencias y pérdidas que no han sido
bien elaborados. Cuando el futuro es incierto, cuando
estamos vulnerables el miedo a avanzar en la vida
se hace presente en esta fragilidad capilar, pudiendo en
algunos casos ser un grave problema de salud.