miércoles, 27 de mayo de 2015

TIPOS DE INSOMNIO II

Contrariamente a lo que se cree el Insomnio no es la falta de sueño 
ya que este trastorno afecta también a la cantidad y a la calidad del
 dormir. De hecho mucha gente logra conciliar el sueño pero no 
puede lograr un buen descanso y se despierta varias veces por
 distintos motivos. De manera que hay una forma subjetiva de
percibir el insomnio ya sea por períodos breves o prolongados.
También como ya vimos, hay variaciones que tienen que ver
con la edad, fases de crecimiento o alteraciones hormonales,
siendo más frecuente en mujeres que en hombres.

También hay que tener en cuenta crisis vitales o 
períodos de duelo, separaciones, mudanzas, etc.

EL SINDROME DE FASE ADELANTADA

Este tipo de insomnio también es llamado Advanced Sleep-
phase Syndrome o ASPS y suele ser común en las personas 
grandes. A diferencias de los otros tipos de insomnio la persona
no tiene dificultad ni en conciliar el sueño ni en dormir, pero se
despierta al amanecer y ya no puede volver a conciliar el sueño.

Es bastante común en hombres que se han jubilado, pero
este hábito puede causar problemas en los que comparten
el dormitorio, por lo tanto habrá que tomar alguna medida
para que no se generen problemas de convivencia.

Si sucede en personas jóvenes puede ser que haya 
un estado depresivo subyacente.

EL INSOMNIO INTERMITENTE


En este tipo de insomnio no hay dificultad para conciliar el sueño
pero este se ve interrumpido con mucha frecuencia, durante 
algunos minutos o una hora, a veces más. Después el sueño
vuelve a empezar y nuevamente se vuelve a interrumpir.

Este insomnio es la consecuencia de una sobreexcitación del
sistema nervioso, lo que hace que la persona sea hipersensible
a los estímulos externos e internos. Se puede tratar de una
personalidad muy ansiosa, que no puede desactivar su estado
de alerta o de personalidades muy controladoras.

Pero sea una u otra la causa es importante saber si no
hay algún trastorno neurológico que haga fracasar a los 
mecanismos que naturalmente bloquean la intensidad
de los estímulos externos. 



En todos los tipos de insomnio descriptos es aconsejable
hacer una evaluación del estado clínico, para descartar 
apneas, mioclonías o demás trastornos que perturben el
dormir. Evaluar si se toma medicación o se consumen
sustancias estimulantes. También es importante reveer
hábitos aliementarios y sobre todo el estado emocional.
Factores en la ambientación del dormitorio, también
son importantes para descartar escollos. 



CONSULTAS en


CIUDAD DE BUENOS AIRES


VIA SKYPE O HANGOUT


a canaj82@gmail.com

No hay comentarios:

Publicar un comentario