sábado, 29 de agosto de 2015

BAÑOS DE DESCARGA

Bañarse además de ser una necesidad es un placer que nos ayuda
a recuperar energias, disminuir un estado de ansiedad sufrido durante
la jornada y a "limpiarnos" de energías negativas.

Es fundamental practicarlo despues de un día difícil, 
aunque no tengamos ganas, y evitar acostarse o dormir 
con la ropa de calle. De ser posible hay que lavar las prendas  
que más contacto tienen con la piel o en su
defecto colgarlas y sahumarlas con inscienso.

La acción del agua templada sea en forma de lluvia o en un baño de 
inmersión es una suave caricia necesaria, una o más veces en el día.
Si nos bañamos sólo una vez por día es preferible que sea en horas de
 la noche porque el baño nos ayudará también a conciliar el sueño.
Durante los meses de calor una ducha siempre resultará refrescante
y aliviará la tensión del día.



Pero durante los meses de otoño e invierno
es aconsejable el baño de inmersión, si es posible con sales, ya que
este contribuye a aliviar ese bajón de los primeros días fríos y facilita
la respiración abriendo las vías respiratorias. 
La sensación de relax se potencia con velas verdes o azules y música 
acorde que acompañe el momento. 
Trataremos que este baño tenga un límite de tiempo y
que por ningún motivo sea interrumpido, ya que también se puede 
incluir la técnica de visualización, Mantras, oraciones o pedidos.



SALES : El uso de sales se hace en baños de inmersión, aunque si no
tenemos bañadera, podemos usar el antiguo "pediluvio" o baño de pies
con sales de MENTA -alivia stress- LAVANDA - repara energía-
LIMON -aleja energía negativa RUDA -protege de mala intención-
JAZMIN -tranquiliza- ROSA - alivia tristeza- o MARINA -evoca
buenos recuerdos- 

HIERBAS Hay muchas hierbas que pueden utilizarse para crear 
la atmósfera que necesitamos, en estos casos lo aconsejable es hervir unos
1, 3 o 5 litros de agua, -siempre impar- arrojar en ella las hierbas elegidas
dejar reposar, colar y una vez tibio utilizar el agua para que caiga desde la
cabeza hasta los pies, sin enjuagar secarnos suavemente y perfumar el cuerpo.

PARA ALEJAR MALA VIBRA

Lo aconsejable es usar combinaciones, aunque cualquiera de estas
hierbas por si sóla tienen una acción extraordinariamente buena.

MENTA- RUDA-SALVIA
ROMERO-RUDA-LIMON
OREGANO- RUDA-MENTA

PARA ALIVIAR STRESS

VAINILLA-COCO
CANELA-ANIS
CANELA - MIEL

PARA ALIVIAR TRISTEZA

PASIONARIA-MENTA
SALVIA-ROMERO

PARA ACTIVAR ENERGIA

MUSK-CHOCOLATE
CAFE-CANELA

PARA RECUPERAR SALUD

GENGIBRE-MENTA
SALVIA-ROMERO-LIMON
MENTA-ROMERO-LIMON


Podemos mediante una oración, una práctica o un deseo consagrar el agua y
las hierbas o sales a utilizar, repitiendo al menos durante 7 días y a la misma
hora el baño, para grabar así una impronta y reforzarla sin ansiedad. 



 

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