BAÑOS DE DESCARGA

Bañarse además de ser una necesidad es un placer que nos ayuda

a recuperar energias, disminuir un estado de ansiedad sufrido durante

la jornada y a "limpiarnos" de energías negativas.

Es fundamental practicarlo despues de un día difícil, 

aunque no tengamos ganas, y evitar acostarse o dormir 

con la ropa de calle. De ser posible hay que lavar las prendas  

que más contacto tienen con la piel o en su

defecto colgarlas y sahumarlas con inscienso.

La acción del agua templada sea en forma de lluvia o en un baño de 

inmersión es una suave caricia necesaria, una o más veces en el día.

Si nos bañamos sólo una vez por día es preferible que sea en horas de

 la noche porque el baño nos ayudará también a conciliar el sueño.

Durante los meses de calor una ducha siempre resultará refrescante

y aliviará la tensión del día.

Pero durante los meses de otoño e invierno

es aconsejable el baño de inmersión, si es posible con sales, ya que

este contribuye a aliviar ese bajón de los primeros días fríos y facilita

la respiración abriendo las vías respiratorias. 

La sensación de relax se potencia con velas verdes o azules y música 

acorde que acompañe el momento. 

Trataremos que este baño tenga un límite de tiempo y

que por ningún motivo sea interrumpido, ya que también se puede 

incluir la técnica de visualización, Mantras, oraciones o pedidos.

SALES : El uso de sales se hace en baños de inmersión, aunque si no

tenemos bañadera, podemos usar el antiguo "pediluvio" o baño de pies

con sales de MENTA -alivia stress- LAVANDA - repara energía-

LIMON -aleja energía negativa RUDA -protege de mala intención-

JAZMIN -tranquiliza- ROSA - alivia tristeza- o MARINA -evoca

buenos recuerdos- 

HIERBAS Hay muchas hierbas que pueden utilizarse para crear 

la atmósfera que necesitamos, en estos casos lo aconsejable es hervir unos

1, 3 o 5 litros de agua, -siempre impar- arrojar en ella las hierbas elegidas

dejar reposar, colar y una vez tibio utilizar el agua para que caiga desde la

cabeza hasta los pies, sin enjuagar secarnos suavemente y perfumar el cuerpo.

PARA ALEJAR MALA VIBRA

Lo aconsejable es usar combinaciones, aunque cualquiera de estas

hierbas por si sóla tienen una acción extraordinariamente buena.

MENTA- RUDA-SALVIA

ROMERO-RUDA-LIMON

OREGANO- RUDA-MENTA

PARA ALIVIAR STRESS

VAINILLA-COCO

CANELA-ANIS

CANELA - MIEL

PARA ALIVIAR TRISTEZA

PASIONARIA-MENTA

SALVIA-ROMERO

PARA ACTIVAR ENERGIA

MUSK-CHOCOLATE

CAFE-CANELA

PARA RECUPERAR SALUD

GENGIBRE-MENTA

SALVIA-ROMERO-LIMON

MENTA-ROMERO-LIMON

Podemos mediante una oración, una práctica o un deseo consagrar el agua y

las hierbas o sales a utilizar, repitiendo al menos durante 7 días y a la misma

hora el baño, para grabar así una impronta y reforzarla sin ansiedad.