INSOMNIO, GENERALIDADES II

La experiencia que cada uno haga de la dificultad para conciliar el sueño, 

despertar temprano o mantenerse dormido detonará distintos estados emocionales 

que van de leves molestias a trastornos afectivos como la depresión.

Hay gente que tiene la opción de no modificar sus hábitos nocturnos y puede

adaptar su vida y su trabajo de acuerdo a estos parámetros, sin ninguna

dificultad, llegando incluso a ser longevos y gozando de buena salud.

En otros casos la imperiosa necesidad de dormir se debe a la obligación 

de cumplir con horarios de estudio o de trabajo y en ese caso habrá una

mayor presión y por consiguiente estados de ansiedad o angustia.

Y es sabido que cuánto más queremos dormir, más insomnes nos

sentimos, dando vueltas en la cama y viendo el reloj que no para.

MALDITO RELOJ

OTROS FACTORES QUE INFLUYEN

Como ya vimos anteriormente habrá variables en cuanto a la edad, estado de

salud, emociones, hormonas, factores stressantes, duelos, situaciones 

concretas o ansiedad y miedo. También vimos que el período de insomnio

puede variar de ser ocasional, intermitente o crónico.

En este aspecto quisiera detenerme, porque quien padece de insomnio

en forma crónica, ya ha deambulado por distintos especialistas que le

han suministrado algún hipnótico y ansiolíticos, pero el problema

persiste. Hay un mar de fondo que le pone un grado de tolerancia

a la medicación, ¿ entonces, de qué se trata no poder dormir ?

ALGUNAS CAUSAS POSIBLES 

1) DORMIR, cuando los otros despiertan, puede ser una forma de evitar

estar en contacto con gente de la familia, compañeros de vivienda o incluso

la pareja con la que se convive. Habrá que hallar una razón.

2) NO DESPERTAR TEMPRANO, tal vez me impida cumplir con algunas

obligaciones o responsabilidades que no me gustan y esta es mi forma de

negarme, no escucho el reloj y si lo escucho sueño que me despierto.

3) MIEDO A MORIR, es ancestral y nada semeja tanto a la muerte como

ver a alguien acostado con sus ojos cerrados. Estos miedos se agudizan

cuando hay APNEAS, la persona hace pausas en la respiración o 

respira superficialmente y recobra de golpe el aire con un ronquido o 

con un ruido semejante al atragantarse, este es bastante traumático

y deteriora la calidad del sueño, la persona se levanta muy cansada.

4) Fobias, miedo a la oscuridad, al silencio a estar a solas, a sufrir

un ataque, al ruido. En general hay un estado de hipervigilancia y

los oídos en particular se agudizan de manera tal que cualquier

ruidito despierta al soñante.

5) VIDA INTRAUTERINA, este es un factor que casi no se tiene en 

cuenta pero considero que es de vital importancia. La primera 

experiencia de dormir fue en el útero materno, por eso el ruido de una

llovizna suave nos da sueño, nos recuerda a ese líquido en el que flotamos.

Si la madre sufrió insomnio, si vivió conflictos que afectaron los 

sueños del bebé, si el bebé no fue deseado o se intentaron acciones

para deshacerse de él. Si hubo sufrimiento fetal, doble circular

de cordón, etc. ¿ Esto no permanecerá como una impronta de

la experiencia del dormir ?

En cierta manera dormir es la posibilidad de volver al útero, de

retornar a la fuente. Los más místicos creemos que el cuerpo sutil se

separa del físico durante el sueño, permaneciendo unido por un 

CORDON DE PLATA, similar al CORDON UMBILICAL.

La experiencia de dormir, incluso la de soñar puede llevarnos a

revivir experiencias que no nos han contado pero que han

quedado guardadas en lo profundo del Inconsciente.

LOS SUEÑOS Y LA REGRESION

Acceder a esas memorias es necesario para terminar con el insomnio.

Algunas personas pueden a través de la meditación hacer ciertas

visualizaciones y recordar. Otros con más suerte tendrán el relato

honesto de sus madres sobre el embarazo y cómo lo vivió, esto es muy

valioso y ayuda a comprender muchas cosas.

Pero si no meditamos, ni podemos preguntar tenemos una

opción sumamente eficaz HIPNOSIS REGRESIVA, a 

través de ella, siempre acompañados por el terapeuta

nos adentraremos en ese misterio que nos impide dormir.

En la Sesión del RE TEST, se hará un repaso de todo lo narrado

durante la hipnosis y el consultante comprenderá o sabrá 

cuál era la causa del Insomnio. Este tratamiento funciona y

ahorra años y años de terapias infructuosas y fármacos.

Sólo hay que animarse a dar el paso...

O seguir contando ovejitas....

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