La ANSIEDAD, deriva de un verbo o expresión que tiene que ver con
algo angosto, angustiante, estrecho de paso o tránsito difícil y esa es
la sensación que caracteriza a la ansiedad,
NO SE VE LA SALIDA AL PROBLEMA
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Las emociones dominantes pueden ser de ira o de miedo, que en
definitiva tienen la misma escencia pero distinto ropaje, todo en
un marco de inquietud y desasosiego con grados de intensidad
variables de acuerdo a edad, sexo, contexto, predisposición,etc.
Igual considero que la ansiedad merece una revisión porque es el signo
de estos tiempos, su sintomatología es muy parecida a la del stress.
Frente al agresor -hecho, situación nueva, amenaza, cambio, etc.-
tengo dos posibilidades, ATAQUE o HUIDA, pero ambos pondrán
a funcionar los mismos mecanismos de reacción.
DESDE LO PSICOLOGICO
- Excesiva preocupación sobre la salud, trabajo, dinero,
siempre se busca la evidencia negativa que anticipa que todo
va mal, que puedo perder, que estoy con una enfermedad, etc.
- Pensamiento catastrófico, siempre puede pasar lo peor, o
seguro que no me llaman a la entrevista, o que pierdo el trabajo o
que tengo tal o cual enfermedad y no me quieren decir la verdad.
- Temores indefinidos tal vez me vuelva loca, o esté por pasar
algo, me anticipo a un hecho futuro con derrota anticipada.
- Inquietud, ideas recurrentes u obsesivas de que algo malo
puede pasarme a mi o a mi familia, accidentes, peligros,
temores, que además se transmiten a los demás.
- Irritación, miedo a perder el control no poder
deshacerse de ideas intrusivas, aprehensión o fobias que
pueden acompañar el cuadro, obsesiones, etc.
- Reacción tardía o desmesurada puedo reaccionar
con una ira o miedo desmesurado en relación al hecho o no
reaccionar y tener la sintomatología después.
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DESDE LO FISIOLOGICO
- Temblor, tensión muscular, contracturas o tics nerviosos.
- Frío, sudoración en manos y pies.
- Palpitaciones, el ritmo cardíaco se acelera y la tensión arterial
puede bajar abruptamente o subir.
- Insomnio con dificultad para conciliar el sueño o para completar
un sueño reparador. Puede que la persona se despierte con
pesadillas o desconcertada.
- Mareos, sensación de inestabilidad, que puede estar
acompañada de vértigos y zumbidos en los oídos.
- Alteración del apetito en algunas personas hay
malestares gástricos - se cierra la boca del estómago- y
rechazan algunos alimentos o comen poco y lo contrario, el
apetito se incrementa y la comida pasa a ser un alivio que atenúa
la ansiedad vivida durante el día.
- Ahogos, sofocos, sensación de que falta el aire, que no
puedo respirar, se seca la garganta.
Estos son algunos de los síntomas que pueden acompañar al T.A.G.
no es necesario que se den todos, pero si algunos y otros que no están
presentes en esta descripción, pero que la persona relata como
episodios de tartamudez o enfermedades recurrentes que se asocian.
Creo que la ANSIEDAD, es un trastorno de SOBREADAPTACION
a los continuos cambios que se le exigen a cualquier habitante de
una ciudad, rara vez estos cuadros se presentan en medios rurales.
Si bien hay cierta predisposición y una carga genética y ambiental
importante, también es cierto que vivir en un medio urbano
requiere un estado de ALERTA constante, ni hablar de los
avatares de responder a una demanda laboral y profesional
fluctuante y competitiva. Pero sea, cual fuere el detonante
la ANSIEDAD puede tener un efecto paralizador en quien
la vive, siendo en algunos casos tan fuerte la contracción
de los músculos intercostales que se confunde con un
INFARTO. Por eso es inminente su tratamiento y seguir
las indicaciones necesarias para minimizar su daño.
La ansiedad a veces es tan desesperante que hace creer a la
persona que la padece que se está volviendo loca. Pero....
¡ CALMA ! es un cuadro muy frecuente y hoy en día hay
muchísimas ofertas en salud con excelentes resultados.
A no desesperar, a llevar un registro de los síntomas y
a consultar al profesional de confianza.
CONSULTAS en
CIUDAD de BUENOS AIRES
VIA SKYPE o HANGOUT
a canaj82@gmail.com
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de estos tiempos, su sintomatología es muy parecida a la del stress.
Frente al agresor -hecho, situación nueva, amenaza, cambio, etc.-
tengo dos posibilidades, ATAQUE o HUIDA, pero ambos pondrán
a funcionar los mismos mecanismos de reacción.
DESDE LO PSICOLOGICO
- Excesiva preocupación sobre la salud, trabajo, dinero,
siempre se busca la evidencia negativa que anticipa que todo
va mal, que puedo perder, que estoy con una enfermedad, etc.
- Pensamiento catastrófico, siempre puede pasar lo peor, o
seguro que no me llaman a la entrevista, o que pierdo el trabajo o
que tengo tal o cual enfermedad y no me quieren decir la verdad.
- Temores indefinidos tal vez me vuelva loca, o esté por pasar
algo, me anticipo a un hecho futuro con derrota anticipada.
- Inquietud, ideas recurrentes u obsesivas de que algo malo
puede pasarme a mi o a mi familia, accidentes, peligros,
temores, que además se transmiten a los demás.
- Irritación, miedo a perder el control no poder
deshacerse de ideas intrusivas, aprehensión o fobias que
pueden acompañar el cuadro, obsesiones, etc.
- Reacción tardía o desmesurada puedo reaccionar
con una ira o miedo desmesurado en relación al hecho o no
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.jpg)
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- Frío, sudoración en manos y pies.
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un sueño reparador. Puede que la persona se despierte con
pesadillas o desconcertada.
- Mareos, sensación de inestabilidad, que puede estar
acompañada de vértigos y zumbidos en los oídos.
- Alteración del apetito en algunas personas hay
malestares gástricos - se cierra la boca del estómago- y
rechazan algunos alimentos o comen poco y lo contrario, el
apetito se incrementa y la comida pasa a ser un alivio que atenúa
la ansiedad vivida durante el día.
- Ahogos, sofocos, sensación de que falta el aire, que no
puedo respirar, se seca la garganta.
Estos son algunos de los síntomas que pueden acompañar al T.A.G.
no es necesario que se den todos, pero si algunos y otros que no están
presentes en esta descripción, pero que la persona relata como
episodios de tartamudez o enfermedades recurrentes que se asocian.
Creo que la ANSIEDAD, es un trastorno de SOBREADAPTACION
a los continuos cambios que se le exigen a cualquier habitante de
una ciudad, rara vez estos cuadros se presentan en medios rurales.
Si bien hay cierta predisposición y una carga genética y ambiental
importante, también es cierto que vivir en un medio urbano
requiere un estado de ALERTA constante, ni hablar de los
avatares de responder a una demanda laboral y profesional
fluctuante y competitiva. Pero sea, cual fuere el detonante
la ANSIEDAD puede tener un efecto paralizador en quien
la vive, siendo en algunos casos tan fuerte la contracción
de los músculos intercostales que se confunde con un
INFARTO. Por eso es inminente su tratamiento y seguir
las indicaciones necesarias para minimizar su daño.
La ansiedad a veces es tan desesperante que hace creer a la
persona que la padece que se está volviendo loca. Pero....
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A no desesperar, a llevar un registro de los síntomas y
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