AJO NEGRO

Los orígenes de este alimento milagroso son difusos, algunos sostienen 

que es coreano otros que es japonés, lo cierto es que además de ser 

un manjar tiene excelentes propiedades curativas para tratar 

y evitar la aparición de muchas enfermedades.

Se produce a partir del ajo blanco común, pero a diferencia

de este lleva un proceso de cocción y ahumado que va de

30 a 60 días en cámaras especialmente acondicionadas.

El producto final es este AJO DULCE, de sabor suave

que concentra hasta 20 veces sus propiedades medicinales

y que reduce su olor carácterístico hasta un 3 %

ALGUNOS DE LOS AMINOACIDOS QUE CONTIENE

Los aminoácidos juegan un papel escencial en la estructura

de células, tejidos, órganos, tendones y huesos.

El paso del tiempo, el stress, la mala alimentación

y una respiración deficiente pueden hacer que todos estos

elementos se dañen y funcionen precariamente, el

Ajo Negro aporta al menos 20 de estos aminoácidos

escenciales a nuestro sistema, algunos de ellos son:

FENILALANINA

Es escencial en la estructura de la piel y el tejido conectivo

Promueve la producción de colágeno

TRIPTOFANO

Regula la producción de hormonas de stress o cortisol

mejorando estados de tensión e insomnio

TREONINA

Junto con el agua ayuda al hígado a desintoxicarse,

es especial para tratar inflamación o hígado graso

ARGININA

Regula el metabolismo de la glucosa

ACIDO ASPARTICO

Ayuda al hígado y al medio interno a desintoxicarse

CISTINA

L - Cistina es escencial para la producción de

INSULINA

GLUTAMINA

Fundamental para proveer al cerebro y al S.Nervioso

 de la glucosa necesaria para su buen funcionamiento

TAURINA

Ayuda a normalizar los niveles de PRESION ARTERIAL

fortalece al músculo del corazón y lo protege de

enfermedades posibles.

El AJO NEGRO además de ser el ingrediente secreto

de muchos chefs, es una valiosa medicina que potencia

al sistema inmunológico preservando un óptimo estado

de salud, evitando el ingreso de virus y bacterias nocivos

por su elevado nivel de ALICINA.

También es un poderoso energizante que vigoriza

al sistema nervioso, alivia estados de stress,

vigoriza el funcionamiento sexual y el rendimiento

psicofísico. 

PRESION BAJA

  La presión arterial es el resultado del funcionamiento del
corazón, con cada latido la sangre es enviada a hacer su recorrido.
Si el latido es débil la persona sufrirá de hipotensión, es decir su
presión será inferior a 120/80, aunque hay variaciones de acuerdo
a la edad, estado de salud, tipo de alimentación, hábitos, etc.

Hay personas que tienden a tener baja presión por causas que
la medicina convencional desconoce, los síntomas son variados y
van desde debilidad, mareos, visión borrosa, lipotimias hasta
desmayos o temblores en el cuerpo. Se puede vivir así durante
periódos largos pero la calidad de vida es deficiente, la persona
se siente débil, temerosa, siente palpitaciones y vértigo.

Hay un exceso de preocupaciones

y una angustia que deriva en la falsa creencia de no ser
lo suficientemente capaz de resolver los problemas.

La persona que padece de hipotensión se siente derrotada
antes de empezar a resolver el conflicto, lo piensa demasiado
es muy mental pero no es resolutiva, se abruma y desiste
de hacer cualquier cosa que lo alivie de la preocupación.


Hay una expresión y una postura típica del hipotenso,
los músculos del cuello están muy tensos, la cabeza
tiende a bajar o a inclinarse y la respiración es dificultosa.
La expresión es la de una persona en extremo angustiada,
la mente se hiperactiva con mensajes de desánimo,
el corazón recibe la señal y su latido es débil.

En casos crónicos la circulación se afecta tanto que los
órganos no reciben el aporte de sangre y oxígeno 
necesarias y con el tiempo se desarrolla alguna
enfermedad relacionada.

En casos extremos el corazón colapsa.



ALGUNAS RECOMENDACIONES

- No sobredimensionar el problema

- Aprender a comunicarse y delegar algunas
cargas en exceso pesadas.

- Perder el temor a pedir ayuda

- Recordar otros momentos de la vida en los que
si pudimos resolver grandes problemas

- Fortalecer la autoestima, el autocontrol y la
autodisciplina y valorar nuestros recursos para
enfrentar distintas situaciones que nos presenta
la vida.

En algún momento hay que liberar las penas y dejar
de pre ocuparse para empezar a ocuparse activamente.

No postergar, no acumular porque postergar hace que
los problemas o las situaciones por resolver se acumulen
produciendo en las emociones una saturación.

Una técnica muy fácil consiste en tomar una hoja
en blanco y escribir 3 propósitos

Solo 3 cada día, que sean posibles pero que esto
se convierta en una saludable rutina para 
poder desmenuzar este patrón de conducta de
la hipotensión que siempre es la autoderrota.  

UNO entre MIL

Suspendida

parece hibernar

Algún día

ella despertará

Mientras tanto

yo me encargo de evitarlo.

Solo endivias

como manjar

La delicia

nada más criminal

Si las larvas

pueden ser dulces

mal vecino

las exterminará

Cuando lo crea oportuno

abrir…

abrir un hueco en el futuro

fundir…

fundir mi sueño con el tuyo

por fin…

y que por fin seamos uno

uno

uno entre mil

Cuando lo crea oportuno

abrir…

abrir un hueco en el futuro

fundir…

fundir mi sueño con el tuyo

por fin…

y que por fin seamos uno

uno

uno entre mil

Mientras tanto

yo me encargo de evitarlo

GUSTAVO ADRIAN CERATI

AHI VAMOS !! 

CONSEJOS en NAVIDAD

1- Priorizar la PAZ 

Para algunas personas la Navidad tiene un sentido profundo para otros se 

trata de una serie de desventuras familiares seguidas de mucha comida, 

regalos y alcohol. Cuando pasa esto es preferible dar un paso al costado.

Y tener la franqueza de entender que quedan 364 días restantes en el año.

2- Alejar la confusión

Tomar distancia de anuncios, publicidades y estrategias de marketing 

para entender que la Navidad no siempre es feliz. De hecho mucha 

gente está triste, sola, depresiva, padece de enfermedades

o está privada de su libertad, de manera que lo mejor es aceptar 

cómo nos sentimos en realidad en desmedro de 

Cómo deberíamos sentirnos. 

Aceptarlo es liberador.

3- Evitar los excesos

Lo mejor es comprar lo necesario, comer lo necesario y hablar lo necesario.

Cuando combinamos un conflicto con mucha glucosa y alcohol las broncas

se liberan, la lengua se afloja y se arma el quilombo.

Si hay una historia previa tratar de reducir al mínimo estos factores de 

riesgo sobre todo a la hora de subir al volante, la vida está en juego todo

el año y toda la vida.

4- Cuidar a los más chicos

Sobre todo a la hora de encender cohetes, si los adultos quedaron averiados

por las comidas o alcohol, habrá que tomar turnos para cuidar de los chicos, 

de los grandes y de las mascotas. 

El fuego es maravilloso y divertido, pero en manos inexpertas 

también puede ser devastador. 

Si tenemos perros sabemos que sienten pánico con la

pirotecnia, entonces hay que tratar de traquilizarlos previamente 

y buscarles el lugar de la casa más alejado de los ruidos. 

Muchos se pierden en Navidad a causa de los cohetes, porque

ellos escuchan los sonidos multiplicados.

5- SER AGRADECIDOS

Sacarse el estereotipo de las mesas ostentosas o de los árboles recién

cortados, siempre es mejor celebrar con lo que se tiene o lo que se 

puede, lo importante es que haya PAZ en el corazón y gratitud.

Navidad puede ser una hermosa excusa para hacer las PACES.

No importa cuánto comas, no importan los regalos, tampoco en qué lugar

te encuentres ahora lo que importa es celebrar la VIDA, no una noche, 

todas las noches, sin caer en trampas extorsivas.

Inmersos en un mundo desigual si estamos ahora frente a 

un teclado escribiendo algunas palabras somos afortunados por 

tener sentidos, salud y algunos privilegios que la mayoría de la 

gente en el mundo no tiene.

Si esa noche trabajamos también somos privilegiados por tener un

trabajo que otras personas no tienen o que han perdido.

Si esa noche decidimos estar en compañía de nuestras mascotas,

agradezcamos con cariño su generosa compañía. 

Ellos también son familia y no piden tanto como nosotros para 

ser felices.

Y finalmente...ampliar la comprensión de cuántas personas sufren

en esta noche y enviarles un deseo de Paz UNIVERSAL.

Cuando eleves tu mirada al Cielo pedí PAZ 

para el MUNDO si podés hacerlo ya sos 

afortunado/a.

Los deseos siempre tienen que ser nobles, 

no importan las fechas

aunque en NAVIDAD (en especial) 

muchos deseos pueden unirse en uno solo,

si eso sucede algunas Almas brillarán más

en esa noche por otras Almas que por

distintas razones no pueden hacerlo. 

Si cada noche o mejor dicho cada día le hacemos un 

sitio al deseo de PAZ, ya se habrá producido un

hermoso MILAGRO y brindaré con quienes quieran

acompañarme en este Deseo.

 ¡¡ ¡ MUY FELICES FIESTAS PARA TODOS  !!

TREGUA en NAVIDAD

Aunque sea en destellos, la Luz de eso que llamamos Alma tenía la necesidad  

de manifestarse para darnos una Esperanza, en tiempos de Navidad.

Porque esta "tregua de fútbol" tiene como escenario sendas trincheras

de tropas alemanas y británicas en 1914, en medio del frío glacial de

Ypres, Bélgica. No se sabe qué despertó en aquellos hombres el Alma

Sonó una melodía y es sabido que la música tiene Magia, los griegos 

lo sabían, algunas lágrimas supongo habrán nublado la vista.

¿ Rodó una pelota ?

De las muchas tergiversaciones de la "historia"

 se dice que los MAYAS no conocían la RUEDA. 

Si la conocían, sólo que la esfera era la representación de Dios

 y no podía ser reproducida, porque en manos de los hombres 

traería grandes calamidades y aceleraría la destrucción...

Aunque las esferas tienen otras connotaciones divinas y esa víspera

de Navidad, algo de lo divino rodó y la guerra quedó suspendida en el

aire.  Alemanes y británicos dejaron sus trincheras para intercambiar

saludos, fumar, reírse de lo absurdo de la guerra y celebrar.

Apostando a que la guerra fuese un chiste de mal gusto, se rebelaron 

y salieron a armar sus árboles de Navidad, cantaron juntos NOCHE de PAZ. 

Hubo una oleada de "Confraternizaciones" en las que estos hombres fueron

 libres de los psicópatas que hacen rodar los dados jugando sus destinos.

 Los hombres hicieron una tregua y tal vez ni siquiera se entendieron, 

pero en un lenguaje universal rieron uno de ellos sacó un

viejo balón ......y jugaron al fútbol.

En esa fría noche del 24 de diciembre de 1914 en Ypres Bélgica

comenzó una TREGUA que repitieron los franceses para celebrar

la Navidad en medio de un conflicto que esperaban que fuese corto.

Esa esperanza encendió una chispa de luz en medio de la nieve

 jugaron y por un momento no hubo ninguna guerra.

Esto preocupó mucho a los altos mandos y a 

 partir de ese momento se prohibió la "Confraternización".

Porque hay quienes aseguran que la TREGUA se extendió por el 

período de dos semanas, en algunos frentes, en otros duró mucho más

Se intercambiaron regalos "preciosos" como alcohol y cigarrillos.

Sería una locura creer que los soldados pueden tomar estas decisiones,

la TRUCE provocó un escándalo que generó sanciones y prohibiciones.

Pero es bueno que esta historia pegue una vuelta al mundo y nos haga

pensar que las treguas y los milagros son posibles, que un acto supremo

de libertad y rebeldía es  posible, aún en medio de la locura de la guerra.

 CHRISTMAS TRUCE  LIVERPOOL

BOSTEZAR

Etimológicamente hablando parece ser que bostezar significa algo así 

como la acción oscitare, de la boca bos, al expulsar el aire.

La cabeza se inclina, los ojos se entrecierran y los músculos 

de la cara se contraen abriendo la boca en una 

exhalación más o menos profunda, con o sin sonido final.

BOSTEZAR ES UNIVERSAL y necesario

¿ PORQUE BOSTEZAMOS ?

Hay muchas teorías, una puede ser por el cansancio o el sueño,

eso lo vemos claramente en los bebés antes de irse a dormir

Otra puede ser porque el hígado necesita liberarse de un

tóxico, esto puede pasar cuando caminamos por las 

calles más céntricas e inhalamos muchos gases de 

combustión, de repente y sin poder controlarlo empezamos 

a bostezar en una esquina o con el semáforo en rojo.

Pero hay otras razones más sutiles para bostezar.

BOSTEZAR ES LIBERADOR

Bostezar en soledad es gratificante, distiende, relaja

y descomprime la tensión del abdomen y los hombros,

pero también podemos bostezar de aburrimiento cuando

tenemos que sostener la atención o la vigilia mucho tiempo.

Pero se puede aún así, pasar desapercibido.

 Distinta es la situación en la que hay pocos distractores

y una amiga nos cuenta una historia. Tratamos de entender

prestamos atención y podemos sentir empatía, nos ponemos

en su lugar, compartimos la emoción. Pero hay un límite y por 

mucho que lo intentemos no podemos reprimir el bostezo.

Puede ser que en el primer bostezo pidamos disculpas.

Pero la amiga sigue con su historia y se entusiasma,

nos cuenta TODOS LOS DETALLES, entonces de nuevo 

bostezamos, dos, tres, cuatro, cinco veces más. 

No se puede controlar, la amiga se calla un rato..

pero sólo un rato y sigue con su historia.....

Entonces escandalosa y ruidosamente bostezamos

Me ha pasado con frecuencia pero no puedo parar...

Puede ser que la amiga se sugestione, o entienda que

al otro le pasan cosas con sus relatos e intente resumir

o lo que es peor se apure en contarlo...

Pensando mucho en las teorías sobre el bostezo,

sé que nadie sabe demasiado sobre esta reacción que tiene sus

razones químicas, pero también su componente emocional

Porque cada uno al hablar libera su energía, sus fluídos 

su saliva y su emoción, si la persona está muy cargada de

pena o enojos, la reacción natural es BOSTEZAR.

Porque hay un entrecruzamiento energético, estamos

respirando a la amiga y a sus problemas y eso nos

resulta tóxico, entonces hay que exhalar masivamente.

Otra de las teorías que me resultan acertadas es la 

de liberar el calor que se produce en la cabeza y

en todo el sistema nervioso.

entonces.........

BOSTEZAR ES UN INTENTO DE LLEVAR AIRE

FRESCO A LA CABEZA que se ha recalentado

como un motor y necesita algo de aire frío.

PUDO SER . ..

El aire está cargado de suspenso 
diluvia y no hay un taxi 
temí 
y pudo ser intuición. 

Verano de muerte y Resurrección 
creí oír sus pasos 
o bien 
pudo ser sugestión. 

Felinos en el parque 
doy vuelta la esquina, 
desnuda se acerca, presencia feroz 

o bien 
pudo ser el calor. 

Caemos fulminados por un rayo 
que viene del futuro, 
o bien 
pudo ser la pasión. 

Mentiras se deslizan por sus labios 
no puedo ya mirarla 
aún desgarra 
cuando escucho su cuerpo pedir... 

POR MI

Pudo ser un error, 
temí 
y pudo ser un error....

o bien....

Pudo ser un error...

GUSTAVO ADRIAN CERATI

DANIEL MELERO

COLORES SANTOS

LA TIA de los GATOS

¿ Teméis el embrujamiento y a los brujos ?

¿ Teméis que un enemigo os hiera desde lejos ?

¿ Tenéis una idea fija que amenaza destruir 

el equilibrio de vuestra mente ?

No vacileis, id a ver a la TIA de los GATOS

Vive en una callejuela limpia de Montmarte.....

llamáis y en seguida múltiples ladridos y maullidos indican

que la casa está bien guardada...apenas abierta la puerta

un gran número de perros y gatos de toda especie y color

que saltan, corren, gritan y alborotan, en tanto que la 

dueña procura apaciguarlos. 

TODOS SON HUERFANOS o heridos o mutilados

recogidos por el alma de la casa y cuidados a cuerpo

de rey. Nos encontramos en presencia de un ejemplar

único, se trata de una verdadera INICIADA EN

LA MAGIA RURAL, que emplea las hierbas y que 

opera según las fases de la LUNA o los días del año

y la marcha del SOL. ¿ No vale todo eso una 

caminata hasta Montmarte ?

LA TIA DE LOS GATOS es una mujer alta, de aspecto

majestuoso, de perfil romano pero atenuado por una

profunda expresión de bondad. Tiene el pelo blanco y

pegado a las sienes.......oficialmente la MAGA se 

dedica a la CARTOMANCIA

y DIOS sabe los buenos consejos de las cartas,

con auxilio de la intuición de la ADIVINA, dieron a

los que acuden en busca de esperanza, mediante dos

o tres francos. Como se ve el precio es módico y se

emplea casi por entero, en limosnas para los pobres o

en comidas para los animales. 

NO OFREZCAIS NUNCA A LA TIA DE LOS GATOS

NINGUN DINERO PARA REALIZAR UN EMBRUJAMIENTO,

porque os despediría con cajas destempladas.

Pero si, por el contrario, os creéis embrujados y

acudís a pedir un remedio para vuestro mal, si exponéis

vuestro estado a la MAGA, veréis que su mirada brilla

¿ Se trata de curar un enfermo ?

PERFECTAMENTE  !!!!!

Os hace entrar en su gabinete de consultas, que es

una habitación reducida con varias sillas, un sofá a la

derecha y una mesa de nogal en el centro. 

En las paredes hay algunos signos mágicos y el

cuadro de las consultas de CARTOMANCIA....()

Una vez sentado, véis que los ojos profundos de la

MAGA os miran con fijeza. Luego de un breve 

interrogatorio de rutina sobre su nacimiento y tras

proporcionarle información del mismo la MAGA se

levanta y se dirige al saloncito de espera. 

Saca una llave y abre ceremoniosamente una alacena

de bocales y redomas de todos tamaños.

AHI ESTAN LAS HIERBAS DE SAN JUAN, 

porque en cada Junio la buena HECHICERA pasa 

muchas noches en los alrededores de París en busca

de hierbas. Precisamente durante los días de aquellas

noches prepara las hierbas recogidas horas antes.

¿ NO OS DIJE QUE ERA DIGNO DE ESTUDIO ESA

MUESTRA DE LA EDAD MEDIA QUE VIVE EN

NUESTROS DIAS ?

- Tome Ud. estas hierbas -

dice alargando al visitante unas briznas secas extraídas

de uno de los bocales - y llévelas siempre con UD. - 

- 

UN RELATO DE PAPUS